快速提升宝可梦的等级，最直接的方法是参与高经验值的战斗。在冠军之路、四岛的小水怪区域或三号岛山洞后的土龙出没点，遇到的野生宝可梦和训练师等级较高，击败后能获得丰厚经验值。如果同时需要刷努力值，可以针对性选择对应属性的野生宝可梦，比如21号水路的蔓藤怪适合提升特定属性。记得携带学习装置，让未参战的宝可梦也能分到经验。
在枯叶市的医院中心获取战斗检测道具后，可以自动与特定NPC重复对战，节省操作时间。如果已经解锁光辉之路，乘坐小船前往岛屿刷经验效率更高，但需提前拿到通行证。月见山和岩山隧道等区域的训练师密集，适合连续挑战积累经验。
前期优先培养绿毛虫等进化快的宝可梦，它们能快速学会催眠粉等控制技能，降低战斗难度。战斗中尽量让需要升级的宝可梦完成最后一击，经验分配会更集中。如果遇到卡比兽等挡路宝可梦，可以暂时绕道，等队伍强度足够后再回头处理。
对于想节省时间的玩家，金手指代码是一种选择。输入经验值加倍或立即满级的代码能快速提升等级，但可能影响游戏平衡性。更稳妥的方式是结合战斗和道具，比如使用幸运蛋增加经验获取，或在PC中心频繁恢复状态以保持连续作战能力。
某些路边的隐藏道具如经验增强器能临时提升经验收益，而击败特定NPC后获得的技能机器或道具也可能间接帮助升级。保持探索习惯，往往能在意想不到的地方发现提升效率的小技巧。
